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スキニービッチ!オーガニックダイエット

2011.03.25 Friday
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    スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット
    スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット



    乳製品を一時的に止めると花粉症対策に良いと聞いて、実践していました。ところが、どうも乳製品以外に、卵とお肉も一旦停止させないとダメなようで・・・。ベジタリアンになればいいのかな?と思って、調べてたところ出会った本です。



    やや上から目線的な文面は好きです!説得力もあるような、花粉症のためにと一時的にベジタリアンになろうと考えてましたが、今はこのままずっとベジタリアンでも良いかなって気分です。



    お米も玄米に変え、お肉、卵、乳製品は一切やめました。パンも食べていません。まだベジタリアン初心者ですが、ベジタリアンになってからコンビニに行くと買うものがないように感じました。スーパーでもすごく厳選して食料を選んでいます。



    今までは適当にハンバーグを買ってきたり、てんぷらを買ってきたりすれば、すぐにそれなりの美味しい物で満足することが出来てました。だけど、今は出来るだけオーガニックなものを味付けも工夫しながら満足いく様に調理しています。料理大嫌いだったのに。笑



    スキニービッチに書かれているダイエット効果については、まだ実感してませんが、ちょうど禁煙に成功して3ヶ月目で太ってきていたので、自然に痩せられそうな気がします。




    と、本の感想から少しずれてしまいましたが、ベジタリアンになるに当たって栄養面のことや、心構えなどがすごく読みやすくまとめられていました。欠点を言うとすれば、最後についている4週間分のメニューですね。本にもかかれてましたが、一部、日本では入手困難な食材もあるようです。




    あと。花粉症についてですが、今年の花粉症はひどそうだなと花粉症1日目に痛感してたんです。顔がかゆくなって赤くなるわ、くしゃみ止まらないわ、鼻水タラタラだったんで・・・。



    だけど、大体ベジタリアンになって2日目くらいから、軽い鼻炎くらいの症状に治まってます。皮膚のかゆみも止まったし、くしゃみも出ません。途中、付き合いで焼肉に行き、ガッツリお肉を食べたのですが、翌々日は花粉症が再発しました。改善するのも再発するのも、意外と即効性があってビックリです。



    花粉症で苦しんでる人は、試しに2日間ほど、お肉・乳製品・卵抜きのベジタリアンになってみてください。それで長期間続けられる場合は、栄養が偏らないようにスキニービッチや栄養の本で勉強してくださいね!







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