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  • 2016.01.31 Sunday
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トレーシーメソッド ダイエット

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トレーシーメソッド ダイエットのトレーシーアンダーソンさんがテレビに出演されてましたね。
トレーシーアンダーソンさんはあのマドンナの専属トレーナーとして一緒に住んでた時もあるみたいで、セレブの体作りやダイエットにも頼られてるんだって。


一般向けのトレーナーだけじゃなかったってことなんだね。

トレーシーメソッドが誕生するまでの紹介もテレビでは放送されてて、
もともとバレリーナを目指してたトレーシーアンダーソンさんが結婚をして、
旦那さんの怪我の治療に立ち会ってる時に閃いたダイエット法らしいの。


普段使わない筋肉を鍛えることで、身体本来の代謝をアップさせて、太りにくい身体を作れるんじゃないか?って、気付いたときからトレーシーメソッドは始まったんだって。


それで実際に自分が痩せて、小さな教室を始めて150人分のデータを取って、
グフィネスパウトロウやマドンナからトレーナーを依頼されるようになって・・。


今も口コミがどんどん広がってて、アメリカにあるトレーシーメソッド教室は、予約待ち状態らしいです。


アマゾンの口コミでもダイエットの効果が高いと好評で、トレーシーメソッド有酸素運動版も大人気。


私は最初のトレーシーメソッドしかやってないけど、DVDを見ながら楽しく消費カロリーも増やせて、楽しいし、二の腕にも効果を実感!腹筋はまだまだだけど、ぷよぷよ感は少しマシになったと思います。



ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
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ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -
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ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK
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トレーシーメソッドにオススメのダンベルもAmazon(アマゾン)で一緒に通販しちゃえば本屋さんやダンベル販売店にいかなくてもいいからオススメ!
ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル(1.5kg 2個組) EXG017
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