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  • 2016.01.31 Sunday
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1分間目標達成術

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1分間目標達成術
1分間目標達成術


最近知り合った方にオススメされた本です。
海原悠雲さん著書「1分間目標達成術」。


引き寄せの法則を目標達成にピントを合わせた内容でした。


出だしから、目標達成できない人の6つの習慣にドンピシャに当てはまり、
内容が気になったので一気に読み進めました。


学生の頃、先生から「計画を立てるだけじゃダメ。」と怒られたことあったな〜。
「計画倒れがお前の得意分野か!」とか。笑


私が学生のころは、コピーライターという職業がカッコよく感じてて、
運動会や文化祭のスローガンを考えたり、
始末書を反省感たっぷり出しながら書いたり、
学習計画を具体的に考えたりと、結構文章には長けてたほうな気がする。

スローガンなんて連帯感かもしだして褒められたけど、
あとは、ノートの無駄遣いでした。。


それから社会人になって、計画倒れしか記憶にないかも。
目標達成って大それたことに感じちゃってる。


でも、目標達成がとても大きなことのように捕らえる考え方って、
目標達成するためのツールに専用の手帳とか、テンプレートとかがあって、
余計に敷居が高いものになっちゃってる気がしてきた。


この本を読んでると、どんな小さなことでも目標を達成できた=成功と捉えて、
成功脳を育てていく事も大切って書かれてて、
例えば、「自転車に乗ることができた。」とか、
こういうことも一つの成功としてカウントするの。



目標を達成する最初の手段として、
こういう小さな成功体験を積み重ねていくと、
どんどん自信が沸いてきて、大きな成功が自然と手に入るんだって♪


何となく楽しそうじゃない?


それに引き寄せの法則でも感謝することの大切さを伝えてるけど、
目標達成でも感謝することってとっても大事なんだってさ。


これも、どんな小さな感謝でもいいからカウントするの。
そして、夜寝る前に1日を振り返って、
今日成功したこと&感謝することを思い出しながら、
幸せな気分で就寝するのが成功への近道なんだって。


他にも朝起きたときのことや、
通勤のときに出来る簡単な目標達成手段について書かれてて、
どれも取り入れやすそうだったから、早速やってみようと思う。


わたしは自宅が職場だから、人間関係に悩まされないから楽なんだけど、
わたしの家族がいつも「係長が・・・。」とか言ってるのね。

そういう人に嫌な事を言われたときに出来るだけ嫌な気分を切り替える方法が、
具体的に書いてあってね、この部分は私の家族に是非読ませてあげたい。



エゴについてエックハルトトールが言ってることとか、
引き寄せの法則でエイブラハムが言ってることと結局は一緒なんだけど、
こういうふうにしてみたら!とか、
ああいうふうにしてみたら!ってことが書いてあるの。

ここは読んでて笑っちゃいました。


あとは、目標達成について書いてあることを
1人で実践してもゴールできると書かれてるけど、
海原悠雲さんは、SNSを用意していて、
そのSNSで日記を書くことをオススメしてるんだよね。

誰でも入れるだと思う↓↓無料でした。

http://www.alohaheart.net/



本には、他のSNSを使わずに、
このSNSで日記を書くことの利点なども書いてあったから、
わたしもこのSNSで日記をはじめてみようと思ってるよ。



本にCDも付属されてるけど、まだ聞いてないんだけど、CD必要かな〜?
気が向いたら聞いてみよっと♪










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