モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)

2011.06.22 Wednesday
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    モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
    モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)


    モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)を樫木式カーヴィーダンスと一緒に購入しました。



    モムチャンダイエットの口コミも大反響だったし、効果だしてる人が大勢いるようなので♪



    しかもモムチャンダイエットと樫木式カーヴィーダンスを両方やってる人も多かったから、「わたしも〜」と欲張ってみました。



    早速、両方届いたので両方やってみたら、モムチャンの方が若干キツメですね。



    キツメといってもエクササイズDVDにしては、全然軽い内容ですが、だからこそ毎日続けられる内容だと思います。


    モムチャンダイエットの方がダンス要素がない分、動きはわかりやすかったです♪



    これから、毎日、モムチャンダイエットプレミアムの動画15分と、
    樫木式カーヴィーダンスを半分の25分を更に朝・夕に分けて実践していく気満々です!



    目標は、2週間で今までの洋服が着れるようになることです♪



    がんばりますっ。


    樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる!

    2011.06.22 Wednesday
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      樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)
      樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)


      樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! 買いました☆



      禁煙に成功して半年。



      気付けばかなりのおデブになってました。
      だんだん薄着の季節になってきたのに、体のラインが隠せずに洋服がほぼ全滅。



      ドルマン風でさらに太ももあたりまで隠れるTシャツが2枚あるけど、それ以外は着れなくなっちまった。。



      とりあえず、ウォーキングを始めてみたけど、ウチの近所は交通量も多いし、
      梅雨の間は、放射能のこともあってなるべく雨に当たりたくないなと・・・。



      ってことでアマゾンでエクササイズDVDを探していました。



      樫木式カーヴィーダンスで即やせる!が、アマゾンの「本」ランキングで堂々の1位だったのと、口コミでの評判が超〜良かったから即購入したまでです。


      樫木式カーヴィーダンスのDVDが付いてて1000円って言うのも安いし、実際にDVDを一通りやってみると、口コミでもみんなが言ってる通り「めっちゃ楽しい♪」です。



      リズム感のない私は、なかなか動きについて行けてないけど、動けない自分も面白くて楽しかったりします。


      効果を出してる人も多いようなので、今後が益々楽しみです。




      本当は、以前効果を感じたクローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]を買おうかと思ってたけど、こんなに楽しいエクササイズに出会えて良かったです!



      もし、樫木式カーヴィーダンスを買おうか迷ってる人がいたら、1000円だし買って損はないと思いますよ!


      スキニービッチ!オーガニックダイエット

      2011.03.25 Friday
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        スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット
        スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット



        乳製品を一時的に止めると花粉症対策に良いと聞いて、実践していました。ところが、どうも乳製品以外に、卵とお肉も一旦停止させないとダメなようで・・・。ベジタリアンになればいいのかな?と思って、調べてたところ出会った本です。



        やや上から目線的な文面は好きです!説得力もあるような、花粉症のためにと一時的にベジタリアンになろうと考えてましたが、今はこのままずっとベジタリアンでも良いかなって気分です。



        お米も玄米に変え、お肉、卵、乳製品は一切やめました。パンも食べていません。まだベジタリアン初心者ですが、ベジタリアンになってからコンビニに行くと買うものがないように感じました。スーパーでもすごく厳選して食料を選んでいます。



        今までは適当にハンバーグを買ってきたり、てんぷらを買ってきたりすれば、すぐにそれなりの美味しい物で満足することが出来てました。だけど、今は出来るだけオーガニックなものを味付けも工夫しながら満足いく様に調理しています。料理大嫌いだったのに。笑



        スキニービッチに書かれているダイエット効果については、まだ実感してませんが、ちょうど禁煙に成功して3ヶ月目で太ってきていたので、自然に痩せられそうな気がします。




        と、本の感想から少しずれてしまいましたが、ベジタリアンになるに当たって栄養面のことや、心構えなどがすごく読みやすくまとめられていました。欠点を言うとすれば、最後についている4週間分のメニューですね。本にもかかれてましたが、一部、日本では入手困難な食材もあるようです。




        あと。花粉症についてですが、今年の花粉症はひどそうだなと花粉症1日目に痛感してたんです。顔がかゆくなって赤くなるわ、くしゃみ止まらないわ、鼻水タラタラだったんで・・・。



        だけど、大体ベジタリアンになって2日目くらいから、軽い鼻炎くらいの症状に治まってます。皮膚のかゆみも止まったし、くしゃみも出ません。途中、付き合いで焼肉に行き、ガッツリお肉を食べたのですが、翌々日は花粉症が再発しました。改善するのも再発するのも、意外と即効性があってビックリです。



        花粉症で苦しんでる人は、試しに2日間ほど、お肉・乳製品・卵抜きのベジタリアンになってみてください。それで長期間続けられる場合は、栄養が偏らないようにスキニービッチや栄養の本で勉強してくださいね!







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